My Half Guard
La tua guida alla Mezza Guardia By Paolo Girone
La serie My Jiu Jitsu è online!
Strategia.Metodo.Applicazione.
Il corso è suddiviso in due sezioni + extra, per un totale di 30 lezioni. Potrai consultarle sempre, da ogni dispositivo, e fare le tue domande per ogni singola lezione.
Benvenuto in My Half Guard!
Come usare il tuo corso Open Dojo
Prima di iniziare...
1 Concetti base e postura fondamentale
2 Prendere la schiena (2 versioni)
3 Sweep su reazione dell'avversario
4 Entrare in mezza guardia profonda
5 Sweep da Mgp + passaggio guardia
6 Sweep (variazione) da MGP
7 Prendere la schiena con lapel
ANTEPRIMA GRATUITA8 Sweep da MGP con lapel
9 Sweep da MGP con lapel (variazione)
10 Torcido
11 Torcido per attaccare la schiena
12 Torcido (direzione opposta)
ANTEPRIMA GRATUITA13 Torcido da MGP
14 Backroll sweep
15 Kimura da backroll sweep
16 Baseball choke
17 Difesa da Baseball choke
18 Baseball choke vs baseball choke
Come sta andando?
1 Passare la mezza guardia con knee shield
2 Smash pass (variazione)
3 Passare minacciando la finalizzazione
4 Lapel choke + Brabo choke + passaggio
5 Baseball choke per passare la guardia
6 Passare la guardia con kimura e triangolo
ANTEPRIMA GRATUITA8 Knee slice pass
9 Passaggi da mezza guardia inversa + difendere il knee slide pass
Come sta andando?
Drills
ANTEPRIMA GRATUITAMovimenti di base
Presentazione e Torcido (recap)
Scheda dei contenuti
ANTEPRIMA GRATUITACongratulazioni! Ecco i prossimi passi...
Continua ad imparare!
Prima di andare...
Inizia adesso!
Il corso è stato pensato per:
Studenti di BJJ di ogni grado o livello
Atleti agonisti di BJJ di tutte le cinture
Insegnanti di BJJ
Il Prof. Paolo Girone
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Lo scopo di Open Dojo è fornire uno strumento di apprendimento di alto livello, a supporto della pratica quotidiana. Sebbene tutti i nostri corsi prevedano una certificazione di completamento, al momento non è prevista l’acquisizione di gradi e cinture dentro Open Dojo. Per questo tipo di esigenze abbiamo previsto alcuni percorsi integrati (online e in presenza).
I nostri corsi offrono un’esperienza di apprendimento curata, che va oltre le video-lezioni che lo compongono. I corsi comprendono schede scaricabili, sondaggi, quiz, presentazioni, e molto altro, e vengono rivisti e aggiornati periodicamente. Inoltre in Open Dojo puntiamo sulla forza del gruppo, e potrai dunque confrontarti costantemente con una Community di studenti che condividono il tuo stesso percorso di apprendimento.
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